Shibashi ist
- verwandt mit altchinesischen Meditationsformen und Gesundheitsübungen
wie Tai Ji und Qi Gong. Es wird auch als Tai Ji Qi Gong bezeichnet,
da es sich um Qi-Übungen handelt, die mehrmals wiederholt
werden (Qi Gong) und ausserdem in einer festen Abfolge stehen
(Tai Ji)
- Gesundheitsfördernd, eine Form von Stressmanagement:
Es harmonisiert den Qi-Fluss im Körper, beruhigt und weckt
den Geist, nährt die Zellen mit frischem Atem, stärkt
Gelenke, Muskeln und Organe. Es ist auch als die 18 Gesundheitsübungen
des Qi Gong bekannt.
- Meditation - eine Übung und Einladung, sich einzufinden
im Hier und Jetzt, in die Gegenwart, in der Begegnung stattfindet:
mit mir selbst, mit jedem Du, mit der Natur, mit dem Geheimnis
des Lebens, dem nährenden Urquell, dem Göttlichen,
das in allem atmet.
Wie verstehen und vermitteln wir Shibashi?
Als Einübung und Erfahrung der Verbundenheit mit allem,
was ist. Shibashi ist eine Form, um die traditionellen abendländischen
Gegensätze zu verbinden und dadurch ein Stück Heilung
zu erfahren. Körper und Spiritualität, Himmel und Erde,
Ruhe und Bewegung, Gott und Welt finden wieder zueinander.
Durch Körperübungen und das vertiefte Üben einzelner
Bewegungsbilder werden spirituelle Grundhaltungen eingeübt
und erfahren (wie z.B. Verbindung von Himmel und Erde, Tun und
Lassen, bei mir sein und mich öffnen für die Welt, trotz
Bewegung und Hektik im Alltag verwurzelt sein im Grösseren).
Shibashi wird so zum Erfahrungsweg mit sich selbst und der Mitwelt.
Östliche und westliche Spiritualität: begleitende Texte
und Impulse zeigen Verbindungen zur christlichen Tradition auf,
besonders zu Schöpfungstheologie und Mystik. Ziel der so
verstandenen Spiritualität ist ein Hineinwachsen in die allumfassende
Ganzheit, welche zu einem Einstehen für die Würde allen
Lebens führt - ein Ineinandergreifen von Mystik und Politik.
| |
"In der Einfachheit liegt Kraft."
Diann Neu
|
Unser Hintergrund
Antoinette Brem
Ich habe Shibashi auf einer meiner Reisen in den Philippinen
kennen gelernt. Es verbindet mich darum bis heute mit Menschen
in diesem Land, denen ich in den Jahren meiner Tätigkeit
beim Hilfswerk Fastenopfer begegnet bin. Die Naturbilder erzählen
mir von der Sehnsucht der Menschen nach intakten Wäldern,
sauberen Gewässern und Luft zum Atmen. Shibashi ist für
mich zu einem täglichen Gebet mit meinem Körper geworden,
das ich bete im Bewusstsein, dass alles Leben auf Erden und im
Kosmos miteinander verbunden ist. In meinen Kursen lege ich besonderes
Gewicht auf die Heilkraft der Natur.
Meine Lehrerinnen in Shibashi und Qi Gong sind Mary John Mananzan,
Manila/Philippinen und Marimil Lobregat vom Qi Chinese Healing
College, Sidney/Australien.
Barbara Lehner
Shibashi begleitet mich seit 1992, damals lernte ich es von Sr.
Mary John Mananzan, Philippinen. Seither ist Shibashi für
mich zum weiten Übungsfeld geworden, das mich in ein waches
Dasein im Hier und Jetzt führt. Im Shibashi lebe und erlebe
ich die Verbindung und den Dialog scheinbarer Gegensätze:
Körperlichkeit und Spiritualität, Ruhe und Bewegung,
Himmel und Erde, Innen und Aussen, Gott und Mensch.
In meinen Kursen verbinde ich Shibashi mit Körperübungen,
um die Körperwahrnehmung und - achtsamkeit zu schulen. Begleitende
poetische Texte, Impulse und Austausch zu spirituellen Grundhaltungen
laden zum Nachdenken und Nachspüren ein. Sie zeigen auch
innere Verbindungen zur mystischen Tradition des Christentums
auf.
Bei Marimil Lobregat vom Qi Chinese Healing College, Sidney/Australien,
habe ich meine Kenntnisse vertieft in Shibashi und Qi Gong.
Shibashi - Qi Gong - Kurse 2010
Einführungs- und Vertiefungskurse Stilles Shibashi
Wie Wind in Lotusblättern
FR, 20. Aug. 18.00 Uhr bis SO, 22. Aug. 2010, 13.30 Uhr
Kloster Kappel, Kappel am Albis
Kosten: Kurs: Fr. 230.- zuzüglich Pensionskosten
Leitung: Barbara Lehner, Luzern, 076 574 67 14, lehner@lebensgrund.ch
Anmeldung: Kloster Kappel, Kappelerhof 5, CH-8926 Kappel a. Albis,
Tel. 044 764 88 10 email: info@klosterkappel.ch
Geerdete Leichtigkeit - Shibashi-Vertiefungstag
SA, 17. Sept. 2010, 09.30 bis 17.00 Uhr
Lassalle-Haus, Edlibach b. Zug
Kosten: CHF 140.-, Mittagessen: CHF 29.-
Anmeldung bei: Lassalle-Haus, Bad Schönbrunn, 6313 Edlibach,
Tel. 041 757 14 14, email: info@lassalle-haus.org
erdverbunden himmelwärts - Shibashi-Qi Gong Herbstmodul
2010
Einführung und Vertiefung
FR, 29. Okt. 15.00 Uhr bis S0, 31. Okt. 2010, 15.30 Uhr
Mit Kurzformen des Qi Gong, stillem Shibashi sowie Impulsen zu
Körperspiritualität
Kosten: Euro 125.-. Ort: Oscar -Romerohaus, Duisburg
Anmeldung: Barbara Lehner, Luzern, 0041 41 310 98 51, email:
lehner@lebensgrund.ch
erdverbunden himmelwärts
Einführungs- und Vertiefungskurs Stilles Shibashi
SA, 27. und SO, 28. Nov. 2010, jeweils 10.00 bis 17.00 Uhr
Haus Bruchmatt, Bruchmattstr. 9, Luzern
Kosten: Kurs Fr. 280.-, plus 2x Mittagessen
Leitung / Anmeldung: Antoinette Brem, 041 310 98 51, brem@lebensgrund.ch
Bewegt stille werden
Shibashi als Einstimmung auf Weihnachten
FR, 10. 12., 18.30 Uhr bis SO, 12. 12. 2010, 13.00 Uhr
Lassalle-Haus, Edlibach b. Zug
Kosten: Kurs: Kurs CHF. 280.-, Pension CHF. 216.-
Anmeldung bei: Lassalle-Haus, Bad Schönbrunn, 6313 Edlibach,
Tel. 041 757 14 14, email: info@lassalle-haus.org
Einführungs- und Vertiefungskurse Fliessendes Shibashi
Auf Anfrage. Bitte melden Sie sich bei Interesse unter 041 310
98 51 oder info@lebensgrund.ch.
Siehe auch unter "Ständige Übungsgruppen".
Intensiv-Weiterbildungskurse
Shibashi-Qi Gong -Weiterbildungskurs 2011
Für Menschen, die Shibashi an andere weitergeben oder in
einer verbindlichen Gruppe an 10 Kurstagen zu vertiefen wünschen.
Termine: jeweils mittwochs, immer 09.30-16.15 Uhr in Luzern
19. Jan./ 16. Febr./ 16. März/ 13. April/ 11. Mai/ 15. Juni/
14. Sept./ 26. Okt./ 16. Nov./ 14. Dez. 2011
Kursort: Haus Bruchmatt in Luzern
Leitung: Barbara Lehner und Antoinette Brem, Luzern
Anmeldung bis spätestens 31. Dez. 2010 an:
Antoinette Brem, Bruchmattstrasse 7, 6003 Luzern, Tel. 041 310
98 51, brem@lebensgrund.ch
Follow-up-Tage Shibashi-Qi Gong - Formen
Für AbsolventInnen der Weiterbildungsgruppen 05 bis 09,
sowie weitere Shibashi-LehrerInnen
Schwerpunkt auf Kurzformen des Qi Gong: 5 Jahreszeiten Yin und
Yang-Form, Harmonizing Heaven and Earth, Wu Shu, Harmonizing the
whole Being, mit River flowing from the Heart and Returning to
Mother Earth, Energy Greeting Movements, sowie Verfeinerung stilles
und fliessendes Shibashi. Spirituelle und gesundheitliche Aspekte,
Meridianlehre in den Bewegungsabfolgen etc. stehen im Mittelpunkt.
11. März / 9. Juni / 2. Sept./ 27. Okt. / 2. Dez. 2010
jeweils 09.45 -16.15 Uhr
Ort: Haus Bruchmatt, Luzern, Kosten: je Fr. 150.- pro Tag, alle
5 Tage im Jahreslauf 2010 zusammen: Fr. 600.-
Leitung: Antoinette Brem, Barbara Lehner
Anmeldung an: Antoinette Brem, Bruchmattstrasse 7, 6003 Luzern,
Tel. 041 310 98 51, Natel 079 771 23 50, brem@lebensgrund.ch
Wild Goose-Qi Gong - vom Erwachen der Wildgans
Diese berührend-schöne Form erzählt die Geschichte
einer Wildgans von den ersten Anfängen ihres Lebens an, wie
sie das schützende Ei verlässt, erste Flugversuche wagt,
bemüht ist, sich einzufügen in die Gemeinschaft, sich
dabei verliert, umherirrt und ihren Schwarm wieder findet, bis
sie schlussendlich im bergenden Nest ruhen kann.
Die Bewegungsabfolge stärkt die inneren Organe und belebt
unser ganzes Sein.
Startwochenende: 27./28. Febr. 2010, je 10.00 bis 17.00 Uhr
Vertiefungsabende: Do 11. März / Mi 9. Juni / Do 2. Sept./
Mi 27. Okt. / Do 2. Dez. 2010,
je von 17.30 bis 20.30 Uhr
Ort: Haus Bruchmatt, Bruchmattstr. 9, Luzern
Kurskosten: Wochenende je Fr. 240.-, Abendeinheiten je Fr. 40.-,
Gesamtkurs: Fr. 440.- plus Essen
Leitung: Antoinette Brem, Barbara Lehner
Anmeldung an: Antoinette Brem, Bruchmattstrasse 7, 6003 Luzern,
Tel. 041 310 98 51,
Natel 079 771 23 50, brem@lebensgrund.ch
Hinweis: Bei genügend Interesse führen wir auch 2011
wieder eine neue Gruppe Wildgans-Qi Gong. Bitte melden Sie sich
bei uns.
Jahreszeiten-Kurse und weitere Angebote
erdverbunden himmelwärts - Shibashi /Kurzformen
SA, 4. Dez., 10.00 bis SO, 5. Dez. 2010, 16.00 Uhr
Shibashi im Advent, Kartause Ittingen, Warth
Anmeldung bei: Tecum, Kartause Ittingen, 8532 Warth, Tel. 052
748 41 41, email: tecum@kartause.ch
Ständige Übungsgruppen
Federleicht kraftvoll
Qi Gong Shibashi-Übungsgruppe tagsüber in Luzern
Haus Bruchmatt, Bruchmattstr. 9, Luzern
2010: 29.1./19.2./12.3./9.4./7.5./11.6./2.7./27.8./24.9./29.10./19.11./17.12.
Jeweils Freitags von 9.00 - 9.30 Uhr Fliessendes Shibashi
von 9.30 - 11.00 Uhr Stilles Shibashi (Grundform)
Kosten: Stilles Shibashi: Einzeltermin 30.-, bei Anmeldung zu
mindestens 5 Terminen je 25.- pro Termin
Fliessendes Shibashi (ohne Kommentar durch die Form gehen): 8.-
/Mal
Leitung + Anmeldung: Antoinette Brem, 041 310 98 51, brem@lebensgrund.ch
Shibashi-Übungsgruppe abends in Luzern
Geborgen im Wechsel der Zeiten
24.8./14.9./19.10./2.11./16.11./30.11./7.12. 2010
jeweils dienstags abends, 19.00 - 20.30 Uhr in Luzern
Kosten: CHF 225.- (Fr. 30.- Einzelabend) Ort: Mehrzweckraum 1,
Brambergstr. 4a >Bus Nr.9 "Bramberg" bis Endstation.
Anmeldung: Barbara Lehner 041 - 310 98 51 / 076-574 67 14, lehner@lebensgrund.ch
Shibashi Privatunterricht in Luzern
bei Barbara Lehner
Zum Vertiefen und individuellen Lernen
Kontakt: lehner@lebensgrund.ch
bei Antoinette Brem
Zum Vertiefen und individuellen Lernen
Kontakt: brem@lebensgrund.ch
Zudem können wir angefragt werden für:
- Schnupper-Workshops von 1 bis 3 Stunden, z.B. als Teil einer
Tagung
- Einführungskurse Shibashi für Ihre Gruppe (vor Ort)
- Besinnungstage mit Shibashi und Naturaufgaben
- Shibashi und Impulse zur Schöpfungsspiritualität
als Begleitung von Fastenkursen in Ihrer Pfarrei /
- Kirchgemeinde
- Privatlektionen Shibashi
Tarife:
Halbtageskurs: CHF 600.-
Ganzer Tag: CHF 1200.-
Abendeinheiten und Privatlektionen nach Absprache
